Moja cesta k zdravšiemu stravovaniu nezačala snahou schudnúť. Začala bojom o zdravie a doslova o život. Po veľkej strate krvi, keď som po masívnej strate krvi ( 2,5 l krvi) prišla takmer o život, sa moje telo ocitlo v kritickom stave.

Následne sa u mňa rozvinuli vážne zápaly tráviaceho traktu – hrubého a tenkého čreva, žalúdka, podžalúdkovej žľazy aj sleziny.

Zrazu som si uvedomila, že spôsob, akým jem, už nie je len otázkou životného štýlu, ale otázkou môjho zdravia a budúcnosti.
Musela som zo dňa na deň úplne zmeniť svoje stravovanie.

Potrebovala som pomôcť telu doplniť krv, obnoviť energiu, podporiť regeneráciu orgánov a vytvoriť podmienky na uzdravenie.

Začala som intenzívne študovať výživu, funkčné kombinácie potravín, vplyv jedla na trávenie, energiu a celkové zdravie človeka.

Počas nasledujúcich 11 rokov som absolvovala množstvo kurzov, školení a vzdelávaní. Začala som vytvárať recepty, natáčať videá a vzdelávať ľudí, pretože som videla, ako veľmi môže správne nastavená strava zmeniť kvalitu života.

Zároveň som si uvedomila, že mnohí Slováci vyrastáme na tradičnej kuchyni, ktorá je síce výnimočne chutná, no často veľmi ťažká na trávenie.

Mnohí ľudia bojujú s únavou, nadváhou, tráviacimi problémami či nedostatkom energie bez toho, aby si uvedomili, aký veľký vplyv má každodenné jedlo na ich telo.

Programy Boost You vznikli preto, aby som vám odovzdala skúsenosti, ktoré som získala počas vlastnej cesty. Nie sú o zákazoch ani poúčaní.  

Sú o tom, ako pomocou správneho výberu potravín, ich kombinácií a načasovania môžme  podporiť svoje telo, získať viac energie a postupne vytvoriť stabilné zdravšie návyky.

Ak som dokázala nájsť cestu späť k zdraviu ja, verím, že ju môžete nájsť aj vy..

Programy Boost You vznikli preto, aby som vám odovzdala skúsenosti, ktoré som získala počas vlastnej cesty. Nie sú o zákazoch ani poúčaní.

 Sú o tom, ako pomocou správneho výberu potravín, ich kombinácií a načasovania môžeme  podporiť svoje telo, získať viac energie a postupne vytvoriť stabilné zdravšie návyky.
Ak som dokázala nájsť cestu späť k zdraviu ja, verím, že môžem pomôcť nájsť ju aj vám.

Naše telo funguje na energii.

Každá bunka, každý orgán, každá myšlienka, každý krok, ktorý počas dňa urobíme, potrebuje energiu. Je to to najcennejšie, čo máme. Napriek tomu sa väčšina z nás nikdy nenaučila, ako s ňou správne hospodáriť.

Únava, nadváha, chute na sladké, tráviace problémy či nedostatok motivácie často nie sú len otázkou veku alebo stresu. Veľmi často sú výsledkom toho, že telu nedávame to, čo naozaj potrebuje.

Boost vznikol z presvedčenia, že keď telu dodáme správne živiny v správnom čase a v správnych kombináciách, dokáže fungovať efektívnejšie, s väčšou energiou a menším zaťažením.

Každý deň programu je vyskladaný tak, aby telo získavalo kvalitné živiny, stabilnú energiu a podporu pre prirodzené procesy regenerácie. Zároveň pomáha postupne odbúravať nadbytočný tuk, ktorý často predstavuje zásobáreň zápalových procesov a brzdí naše zdravie aj vitalitu.

Boost nie je diéta. Nie je o hladovaní ani o poúčaní.. Je to systém, ktorý učí  pracovať s energiou vlastného tela a pochopiť, ako nám jedlo môže každý deň pomáhať cítiť sa ľahšie, výkonnejšie a zdravšie.

Pretože keď získame späť svoju energiu, získame späť aj kontrolu nad svojím životom.